Nutrición
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Cuáles son las consecuencias de consumir exceso de proteína
La proteína es uno de los macronutrientes que componen la alimentación de las personas, junto con los carbohidratos y las grasas, y que además aporta aminoácidos. Sin embargo, especialistas en nutrición han alertado sobre un exceso en su...
¿Qué frutas tienen un alto contenido de fibra y pueden mejorar la salud?
El consumo de fibra es fundamental para mantener una buena salud digestiva y cardiovascular, por lo que las frutas son una buena opción para incorporar en la dieta diaria. La fibra soluble absorbe agua y ralentiza la digestión,...
Los siete alimentos que no se deben comer después de su fecha de vencimiento
La fecha de vencimiento en un producto envasado advierte al comprador hasta cuándo es seguro el consumo de cada alimento. Aunque las personas pueden tomar medidas para conservar por el mayor tiempo posible cada comida, algunas de ellas...